ADD
Heb je ADD?
Nu er antwoord is gegeven op de vraag: wat is ADD, vraag je je wellicht af of je dit hebt. Heb je Attention Deficit Disorder, dan verwerk je informatie, indrukken en emoties langzamer dan andere mensen en heb je een slechter kortetermijngeheugen. Je bent sneller afgeleid en een gebrek aan overzicht maakt plannen, organiseren en opruimen lastiger. In een groep blijf je luisteren naar de gesprekken om je heen, waardoor je je niet kunt focussen op het gesprek dat je zelf aan het voeren bent. Je bent waarschijnlijk vaak dingen kwijt en hebt moeite taken af te ronden.
Genetisch bepaald
Biologisch gezien komt de stoornis erop neer dat er een tekort is aan of een disbalans is tussen de neurotransmitters dopamine en noradrenaline. Dit zorgt voor concentratieproblemen. ADD is in veel gevallen genetisch bepaald. Heb jij deze concentratiestoornis, dan is de kans 75 procent dat een van je ouders het ook heeft. ADHD of ADD komt voor bij 1 tot 4 procent van de kinderen. Zeker een derde ondervindt er ook als volwassene nog last van.
Neem contact op
Of bel naar 06-38922900
Voor- en nadelen
ADD hoeft niet altijd een probleem te zijn; behalve nadelen kan deze stoornis ook voordelen opleveren. Sommige mensen met Attention Deficit Disorder kunnen goed probleemoplossend denken. Ze hebben ruimtelijk inzicht en een groot inlevingsvermogen, kunnen informatie en indrukken snel combineren en zijn creatief. Sommige mensen met ADD kunnen hyperfocussen als taken binnen hun interessesfeer vallen; ze zijn dan extreem geconcentreerd en zich niet bewust van wat er om zich heen gebeurt.
Maar om eerlijk te zijn: regelmatig leidt de concentratiestoornis wel tot problemen, zowel op school als op het werk als in de thuissituatie. Heb je ADD, dan is de kans groot dat je op een lager niveau functioneert dan je zou verwachten. Logisch ook, want als je uitsteldrang hebt, haal je niet het maximale uit jezelf. En als je carrière maakt, krijg je er vaak leidinggevende taken bij – en dat is nou net een terrein waarop je meestal niet uitblinkt met ADD. Je partner kan je dromerigheid of vergeetachtigheid verwarren met gebrek aan hoffelijkheid of zelfs onbetrouwbaarheid. En zelfstandig een huishouden voeren valt lang niet altijd mee als je slecht bent in plannen en taken afmaken. Frustrerend allemaal!
ADD test
Je weet nu wat ADD is en of je het wellicht hebt. Een vervolgstap kan zijn om een diagnose vast te laten stellen. De diagnose ADD wordt gesteld op basis van een of meerdere gesprekken met een psychiater of psycholoog. Er is géén test om Attention Deficit Disorder vast te stellen. Vaak gaat de stoornis bij volwassenen samen met andere psychische problemen; 70 procent heeft behalve van Attention Deficit Disorder ook last van depressiviteit, angst- en dwangstoornissen, verslaving aan alcohol of drugs of een persoonlijkheidsstoornis.
Behandeling
In de behandeling is psycho-educatie heel belangrijk. Kinderen krijgen soms indirecte gedragstherapie in de vorm van parent management training (PMT) en mediatraining aan ouders en leerkrachten. Directe gedragstherapie is voor de lange termijn minder effectief gebleken. Bij volwassenen kan coaching een manier zijn om met ADD te leren omgaan. Wil je weten hoe? Kom dan naar de eerst aankomende 2-daagse training Effectief leven met ADD, gegeven door Margo.
Als dat allemaal niet genoeg helpt, kunnen medicijnen worden voorgeschreven. Het effect en de bijwerking verschillen van mens tot mens. Een medicatieadvies blijft dus altijd maatwerk.
Volg een van onze trainingen
Ook zonder diagnose!
Nieuw!
De online videotraining
Maak kennis met je ADD
Heb jij ADD? Vraag je je weleens af waarom je zo moeilijk kunt concentreren? En hoe je uitstelgedrag tackelt? Krijg grip op je ADD in deze driedaagse online training.
Krijg grip op je ADD
Zo helpen we jou op weg.
Maak kennis met je ADDMeest gekozen
€ 39
Per Month€ 39- Online training
- Ontvang 3 lessen
- Overal online te volgen
- Inclusief werkbladen
- Zet je eerste stappen
ADD in je relatieNieuw
€ 225
Per Month€ 199- Online training
- 8 thema’s, 8 weken
- Inclusief werkboek
- Met bonus-materiaal
- Nu: early-bird korting
Kom naar de training
€ Vanaf 329
Per Month€ 349 – 449- Veel leren in korte tijd
- Herkenning & erkenning
- Inclusief lunch en werkboek
- Interactief en afwisselend
- Beoordeeld met een 9,1
Zoek een ADD coach
$ 99
Per MonthGratis kennismaking- Een programma op maat
- Dichtbij jou in de buurt
- Gecertificeerde coaches
- In Nederland en België
- Korte wachttijden
Margo Matse
ADD Coaching is de coachingspraktijk van mij, Margo Matse, sinds 2010 ADD coach voor volwassenen. Voor zowel vrouwen als mannen.
Stap je bij mij in een coachingstraject? Dan gaan we aan de slag met jouw talenten en krijg je meer inzicht in hoe jij het beste uit jezelf kunt halen.
Verhalen van anderen
ADD brengt stemmingswisselingen, vergeetachtigheid en slaapproblemen met zich mee, maar ook creativiteit, inlevingsvermogen en ruimtelijk inzicht. Hoe pakken anderen volwassenen die uitdaging op? Je bent zeker niet de enige die hier mee worstelt. Lees hier de verhalen van anderen.