Til je relatie naar een gezond niveau met de 8-weekse online videotraining.
Een van jullie, of misschien wel allebei, heeft een diagnose of er is een vermoeden dat ADD aanwezig is. Dat heeft ongetwijfeld impact op jullie relatie. Woorden als uitstelgedrag, gevoeligheid en snel afgeleid zijn, komen jullie waarschijnlijk bekend voor. ADD kan de relatie positief, maar ook negatief beïnvloeden.
"*" geeft vereiste velden aan
79 seconden
Op mijn 40e kreeg ik diagnose ADD. In 2010 heb ik ADD Coaching opgestart en sindsdien heb ik honderden mensen met ADD gecoacht en getraind om beter met hun bijzondere brein om te gaan. In mijn praktijk kreeg ik ook veel de vraag: ‘kan ik mijn partner meenemen?’. ADD zorgt geregeld voor de nodige struggles in relaties. Ik heb veel koppels gecoacht om hun relatie naar een gezond niveau te tillen. De worstelingen en frustraties rondom ADD konden we ombuigen naar meer verbinding, aandacht en ruimte om de liefde weer te laten stromen. Dat gun ik jullie ook!
Je bent niet alleen in je zoektocht. Voor deze training hebben we elf koppels geïnterviewd, waarvan één partner ADD heeft, of soms beide partners. Zij delen in de lessen openhartig hun verhalen. Zowel succeservaringen, als hun frustraties. De ervaring leert dat het goed werkt als je anderen aan het woord hoort, en te weten dat jullie niet de enige zijn.
Deze training is alles behalve saai! Wij snappen dat je vaak extra hard moet werken om je aandacht er bij te houden. Daarom zijn er in iedere les In gesprek-momenten. Zet de video op pauze, en ga samen in gesprek aan de hand van de op beeld. Na elke les krijg je ook een weekopdracht mee, deze staat beschreven in het werkboek. Door de lesstof in praktijk te brengen haal je nog meer rendement uit de training!
In deze les deel ik mijn persoonlijke verhaal, en leg ik uit waarom investeren in je relatie zo belangrijk is. Daarnaast deel ik kennis over ADD, zowel de positieve eigenschappen, als de de pijn die ontstaat door ADD. Met nieuwe tools gaan jullie hierover samen in gesprek.
Wat doe je als afspraken niet nagekomen worden, de kinderen niet genoeg aandacht krijgen en je ook het leven van je partner moet stroomlijnen om te voorkomen dat er van alles in het honderd loopt? Vaak groeit de relatie scheef als de gelijkwaardigheid verdwijnt. In deze les gaan we daarmee aan de slag, en zetten jullie met de weekopdracht de eerste stappen om de gelijkwaardigheid weer te herstellen.
In deze les gaan we nog een stap verder. Het gevoel van ongelijkwaardigheid komt vaak zichtbaar terug tijdens ruzies. We gaan het hebben over de dramadriehoek. Schiet jij vaak in de rol van Redder, Aanklager of Slachtoffer? Door te weten welke rol je aanneemt, kun je uit de vicieuze cirkel komen.
Wat gebeurt er nu eigenlijk in dat ADD brein? Vaak vragen coachees aan mij of ik dit aan hun partner kan uitleggen. Meer kennis leidt tot meer begrip. En begrip leidt vaak tot minder irritaties. Anouk Scheres geeft in deze les duidelijke uitleg over (de disbalans in) neurotransmitters en de prefontale cortex. Daarna hebben we het over de gevoeligheid bij mensen met ADD, als gevolg van de opgelopen ‘gevolgschade’.
Communicatie in jullie relatie gaat vaak net even anders dan in een relatie zonder ADD. De partner met ADD is vaak mentaal afwezig, waardoor het moeilijk is om contact te maken. Ik leg uit waarom het komt dat de partner met ADD mentaal afwezig kan zijn (en waarom dit ook nodig is), en hoe je tóch contact kunt maken. Daarna leert Charlie hoe je op een verbindende manier kunt communiceren, zodat je uit de verwijt-modus blijft.
In deze gaan we het hebben over seks en intimiteit. Een belangrijk onderdeel van de relatie! Er zijn een aantal koppels die over dit onderwerp iets te vertellen hebben. Wat doe je bijvoorbeeld als je afgeleid raakt? Onzeker bent tussen de lakens? Of je seks ervaart als een ‘moetje’? En wat doe je als je ongelijke bedtijden hebt?
In deze les staan we stil bij de invloed van jullie gezin van herkomst. Ook wel het basisgezin genoemd. Als je je teveel hebt moeten aanpassen om aan verwachtingen te voldoen, dan kom je in de knoop. De plek die je innam in het basisgezin en de overlevingsstrategieën die je daar ontwikkelde, neem je als volwassene nog steeds mee in je werk, sociale netwerk en je relatie.
In deze bonusvideo gaat Margo in gesprek met Marieke Bioch. Marieke is psychiater en gespecialiseerd in AD(H)D. Wat doet medicatie nu precies? Welke soorten zijn er beschikbaar? Wanneer is medicatie een goed idee, en wanneer niet? En hoe werkt de diagnostiek in de ggz? Deze vragen, en meer!
Verlangen jullie naar meer verbinding, aandacht, begrip en betere communicatie? Zijn jullie de frustraties zat, en willen jullie uit de vicieuze cirkel komen? Dan is deze training iets voor jullie. Acht weken lang kijken jullie elke week samen een les. Deze duurt 30 tot 45 minuten. Samen gaan jullie aan de slag met de opdrachten en vragen uit het werkboek. Deze videotraining is toegankelijk voor iedereen én is bovendien goedkoper dan een sessie bij een goede relatietherapeut!
Ons doel is dat de training jou en je partner helpen meer in verbinding te komen. We hebben daarom hard aan deze training gewerkt. Is het toch niet wat je verwachtte? Stuur ons een mailtje binnen 30 dagen, en je ontvangt je geld terug.
"*" geeft vereiste velden aan
Nee, ook binnen vriendschappen kan ADD voor de nodige struggles zorgen. Alhoewel we in deze training spreken over ‘partners’, kun je de kennis toepassen op al je relaties.
Heel eenvoudig: nadat je je hebt aangemeld ontvang je de eerste les in je mailbox. Elke week ontvang je (ongeveer rond dezelfde tijd) een nieuwe les. In totaal doe je over acht video’s (introductie, zes lessen en bonus-video) dus ook acht weken.
Zeker niet! Als één van jullie zich herkent in deze ADD symptomen, is de online training zeker iets voor jullie!
Tussen de 30 en 45 minuten. Hier zitten ook interactieve opdrachten in verwerkt, zodat je niet alleen maar luistert, maar ook samen in gesprek bent.
Dat kan. In de introductie-les geven we hier wat meer uitleg over. Wel haal je het meeste rendement uit de training als je deze samen volgt.
Wil je partner toch niet meedoen? Ga alvast zelf aan de slag om het verschil te maken. Hopelijk steek je op een positieve manier je partner aan. Deze lessen blijven nog heel lang beschikbaar dus je kunt ze nog een keer herhalen. En wie weet dan wel samen…
Zo lang wij bestaan :-). Met andere woorden: er zit geen houdbaarheidsdatum op de training.
"*" geeft vereiste velden aan
