17–23 jaar vr 11 & za 12 sept 2026 + 6 mnd online module t.w.v. €379

Kraak jouw
ADD-code

'Hoe Het Hoort' 'Wat Werkt Wél voor jouw ADD-brein'

Loop jij vast op school, studie, werk of thuis omdat alles lijkt ingericht voor een ander soort brein? Voel jij je vaak als een rondje dat niet past in een vierkante wereld? Dan is deze training voor jou.

2-daagse training, incl. 6 maanden toegang tot de online module 'De ADD Formule' t.w.v. €379 — zodat je na de training kunt blijven teruggrijpen op alles wat je leerde.

Schrijf je in → Alle info
ERROR 404: handleiding voor jouw brein niet gevonden

Herken je dit?

Vink af wat bij jou past. Meer dan twee? Dan is deze training voor jou gemaakt.

Uitstellen of niet kunnen starten — zelfs met dingen die je écht wilt doen
Plannen, overzicht houden, prioriteiten stellen en deadlines halen = drama
Je begint enthousiast, maar dingen afmaken is een ander verhaal
Social media trekt je leeg en je focus is zó weer weg
Stress, prestatiedruk, perfectionisme of faalangst kennen jou goed
Je past je aan, voelt je 'anders' dan anderen, pleast of zet een masker op
En diep van binnen wéét je: er zit meer in mij dan er nu uitkomt

Psst — je bent niet de enige. In onze vragenlijst schreef een ouder: "Ik had bijna alle hokjes kunnen aanvinken 🫣"

Je bent niet lui, dom of lastig.
Je bent een perfect rondje in een vierkante wereld.

Wij begrijpen hoe jouw brein werkt — en we laten je zien wat dat waard is. Je hoeft niets te fixen. Je mag ontdekken wat er al in je zit.

// wat je gaat kraken

Na 2 dagen weet jij hoe jíj werkt

Zes codes. Geen saaie theorie, geen trucjes die je niet volhoudt, geen 'je moet gewoon…'. Wel: (h)erkenning, uitproberen en tools die je meteen gebruikt in je dagelijks leven.

01

Jouw gebruiksaanwijzing

Ontdek hoe jouw ADD-brein wél werkt — en waarom standaardadvies bij jou nooit plakte.

02

Stress, blokkeren & uitstellen

Snap wat er in je brein gebeurt bij stress, blokkeren of uitstelgedrag — en wat dan wél helpt.

03

Zelf sturen zonder strijd

Leer jezelf sturen zonder strijd of overload — op een manier die bij jóu past.

04

Starten én afmaken

Tools om in actie te komen en dingen ook echt af te maken — de nummer 1 uit onze vragenlijst.

05

Social media de baas

Leer je socials gebruiken zonder dat het jou leegtrekt — jij de baas, niet je feed.

06

Ik ben oké

Ga naar huis met het gevoel: ik ben oké zoals ik ben, mét mijn ADD-brein.

// jullie zeiden het zelf

Wij vroegen. Jullie antwoordden.

We vroegen tientallen jongeren en ouders wat zij nodig hebben. Deze training is gebouwd op hun antwoorden — misschien herken je jezelf erin.

Als ik goed weet hoe ik mijn dag door kan komen, zonder elke dag te strugglen met hoe mijn hoofd werkt.

Jongere, 18 — op de vraag: wanneer is de training geslaagd?

Een plek waar ik gewoon mezelf kan zijn.

Jongere, 22 — over waarom ze mee zou doen

Snappen hoe mijn brein werkt en praktische tools die ik meteen kan gebruiken.

Het vaakst genoemde antwoord van jongeren

Dat hij mag leren wat zijn 'handleiding' is — en die handleiding ook krijgt.

Ouder van een zoon van 20

Heel fijn initiatief, want er is zo weinig voor jongeren met ADD.

Ouder — en precies daarom bestaat deze training

Supertof dat jullie dit doen!

Jongere, 23
// de vibe

Geen klaslokaal. Wél een warm bad.

Dit is geen training waar je achterin zit te zuchten. Dit zijn 2 dagen die je niet snel vergeet.

Iedereen snapt het

Een kleine, veilige groep waarin iedereen ADD-kenmerken heeft. Je hoeft niks uit te leggen — (h)erkenning gegarandeerd.

Doen, niet luisteren

Actieve oefeningen die je meteen uitprobeert. Zien, doen, ervaren — geen saaie theorie.

Humor mag, moet bijna

Er wordt gelachen. Er is ruimte voor rust en jezelf zijn. Jij bepaalt wat je deelt.

Niks moeten fixen

Je hoeft niets te kunnen of te fixen. Je mag gewoon zijn wie je bent.

Trainers die het kennen

Roos en Laura kennen het ADD-brein zelf ook heel goed 😉 Geen oordeel, wel herkenning.

Goede brandstof

Drankjes, gezonde lunch en lekkere snacks zijn geregeld. Goed brein, goede brandstof.

// voor wie

Is dit voor jou?

  • Je bent tussen de 17 en 23 jaar
  • Je loopt vast in school, studie, werk of dagelijkse dingen
  • Je herkent jezelf in de checklist hierboven
  • Je wilt praktische tools, geen preek
  • Je wilt eindelijk snappen hoe jouw brein werkt
// goed om te weten

Geen diagnose nodig. Jij bent welkom. 😃

Herken jij je in de beschrijving? Dan is deze training voor jou — mét of zónder officiële ADD-diagnose.

We houden de groep klein, zodat er ruimte is voor iedereen. Vol = vol.

Claim jouw plek →
// praktisch

Alles op een rij

WanneerVrijdag 11 & zaterdag 12 september 2026
Tijden10:00 – 17:00 uur
LocatieLOFT Studio Delft — Schieweg 15, Z1, 2627 AN Delft (Ingang Noord 7)OV: station Delft Campus, ±10 min lopen door het Kabeldistrict — volg de borden Schieweg / Ingang Noord 7
GroepJongeren 17–23 jaar, kleine groep
VoorzorgKennismakingsuurtje via Zoom — ma 7 sept, 20:00–21:00 (mag, hoeft niet)
NazorgGroepsapp/community + coach-uur via Zoom — ma 5 okt, 20:00–21:00
Investering€679 incl. btw — alles inbegrepen
// all-in
€679
incl. btw · geen verborgen kosten
  • 2 volledige trainingsdagen (10:00–17:00)
  • Drankjes, gezonde lunch & lekkere snacks
  • Werkboek & materialen
  • Kennismakingsuurtje vooraf via Zoom (ma 7 sept, 20:00–21:00 — mag, hoeft niet)
  • Nazorg: groepsapp/community + gezamenlijk coach-uur via Zoom (ma 5 okt, 20:00–21:00)
  • BONUS: 6 maanden toegang tot online module 'De ADD Formule' — t.w.v. €379. Zo kun je ná de training blijven teruggrijpen op tools en reminders.
Schrijf je nu in →

⚡ Beperkt aantal plekken — vol = vol

// eerlijk is eerlijk

Twijfel je nog?

Logisch. Dit zijn de twijfels die jongeren en ouders ons het vaakst noemden — met een eerlijk antwoord.

"€679 is best veel geld." +

Klopt, het is een echte investering. Daarom zit er ook echt alles in: 2 volle trainingsdagen, drankjes, gezonde lunch, snacks, materialen, een kennismakingsuurtje vooraf, nazorg met groepsapp en coach-uur én 6 maanden toegang tot de online module 'De ADD Formule' t.w.v. €379.

Geen standaardtips die je overal kunt vinden, maar jouw persoonlijke gebruiksaanwijzing — iets waar je jaren profijt van hebt. Twijfel je of het past? Mail ons gerust, dan denken we mee.

"Een nieuwe groep vind ik spannend." +

Snappen we — dit hoorden we van veel jongeren (en ouders). Daarom houden we de groep klein en zit iedereen er om dezelfde reden: een brein dat anders werkt. Je hoeft niets te delen wat je niet wilt, en je hoeft niets te kunnen of te presteren.

Juist die (h)erkenning maakt het veilig. De meeste deelnemers voelen zich binnen een uur op hun gemak — je zit tussen mensen die het gewoon snappen.

"Helpt het écht?" +

We beloven geen wonderen — wél dat je niets leert wat je niet meteen uitprobeert. Alles is actief en praktisch: zien, doen, ervaren. Je gaat naar huis met tools die je diezelfde week nog gebruikt.

En omdat één training niet alles oplost, krijg je 6 maanden toegang tot de online module om terug te grijpen, te herhalen en verder te bouwen — precies waar veel ouders in onze vragenlijst om vroegen.

"Ik heb geen (officiële) diagnose." +

Geen probleem. Je bent welkom mét of zónder officiële ADD-diagnose. Herken jij je in de checklist hierboven? Dan is deze training voor jou.

"En na die twee dagen — is het dan klaar?" +

Nee, we bouwen er bewust een zachte landing omheen. Vooraf: een kennismakingsuurtje met de trainers via Zoom (maandag 7 september, 20:00–21:00) — mag, hoeft niet. Zo weet je alvast wie je treft en is de eerste dag een stuk minder spannend.

Na afloop: een groepsapp/community met de andere deelnemers, een gezamenlijk coach-uur via Zoom op maandagavond 5 oktober (20:00–21:00), én 6 maanden toegang tot de online module 'De ADD Formule' om op terug te grijpen.

// voor ouders

Lees jij dit als ouder?

Grote kans — de meeste mensen die onze vragenlijst invulden waren ouders. En bijna allemaal zeiden ze hetzelfde: "Mijn kind moet het zelf willen."

Daar zijn we het helemaal mee eens. Deze training werkt alleen als je zoon of dochter er zelf voor kiest. Dwingen werkt niet — nieuwsgierig maken wel.

Vragen, of even sparren over hoe je dit thuis bespreekbaar maakt? Mail ons gerust op info@add-coaching.nl.

  • 1Stuur deze pagina door — zonder druk. Een appje met "misschien iets voor jou?" werkt beter dan een preek.
  • 2Laat de keuze bij je kind. Zelf kiezen is voor het ADD-brein al de halve motivatie.
  • 3Geen verplichte therapie-vibe. Vertel gerust dat het praktisch en luchtig is: doen en ervaren, met humor — geen zweverig praatgroepje.
  • 4Na de training stopt het niet. Groepsapp met de andere deelnemers, een gezamenlijk coach-uur op 5 oktober én 6 maanden online module — de nazorg en reminders waar veel ouders om vroegen.
Roos en Laura — trainers van de jongerentraining Roos & Laura
// je trainers

Wij snappen jou

Als coaches bij ADD Coaching kennen we het ADD-brein door en door — ook van binnenuit. 😉 We weten hoe het voelt om continu je best te doen in een wereld die niet op jou is ingericht.

Geen oordeel. Geen 'je moet gewoon'. Wel: herkenning, opluchting, humor en een aanpak die écht werkt voor jouw brein.

We kijken ernaar uit om jou te ontmoeten.

Groeten, Roos & LauraTeam ADD Coaching
"Je bent een perfect rondje in een vierkante wereld."

Klaar om jouw
code te kraken?

Wil jij ontdekken hoe het voor jou werkt — zonder jezelf te hoeven veranderen? Schrijf je nu in om je plekje te garanderen. De plekken zijn beperkt.

Schrijf je nu in →

Eerst even vragen of sparren? Mail info@add-coaching.nl