Home
Aanbod
ADD
Team
Verhalen
Blog
Contact
Nieuw: videotraining!

Tag

bewegen Archieven » ADD Coaching

mei 13

10 redenen om van de bank af te komen en te bewegen

Door Margo Matse Artikel

Lees verder

Alle categorieën

ADD 14
ADD brein 8
ADD kenmerken 10
ADD tips 21
ADHD 2
Artikel 12
Familie & vrienden 12
Uitgelicht 1
Uncategorized 1
Video 1

Meest gezocht

aandacht add ADD-diagnose add brein ADD eigenschappen ADD kenmerken add tips adhd bewegen checklist coach coaching concentratie concentratiestoornis criteria diagnose diagnose ADD eigenschappen eigenschappen ADD focus geen hulpmiddelen hyperfocus inspiratie jezelf zijn kenmerken kenmerken ADD kerst kwaal leven met ADD omgaan met add opvoeding stress symptomen symptomen ADD ted test tips uitstelgedrag verandering verschil video volwassenen ADD vrienden vriendschappen

Wil je meer leren over ADD?

Ontvang 1x keer per maand een mail met praktische handvatten en de laatste artikelen, vers in je mailbox. Al meer dan 3.000 mensen gingen je voor.

Voornaam

Email-adres:

Laat dit veld lees als je een mens bent:

Veelbezochte pagina’s

Home
Wat is ADD?
5 ADD symptomen
ADD types
In de media
Het team
ADD behandeling nodig?
Leven met ADD
Omgaan met ADD
Training Effectief leven met ADD
Contact

ADD artikelen over

Tips en uitdagingen
Brein en kenmerken
Familie & vrienden

Contactgegevens

margo@add-coaching.nl
+316 57 655 839
Kvk: 51530538

Adres praktijk
Pompmolenlaan 26
3447 GK Woerden

Adres trainingslocatie
Nieuwe Zandweg 12
3461 AH Linschoten

Volg ADD Coaching

addcoaching

🙋‍♀️ ADD Coach voor volwassenen
❤️ De plek voor jouw veranderproces
🍃 Rust in je hoofd
#addcoach #levenmetadd
👥 Kom naar de 2-daagse training! 👇

Ik schrijf en praat veel over ADD en daarom denken

Ik schrijf en praat veel over ADD en daarom denken mensen weleens dat alleen deze doelgroep bij ADD Coaching terecht kan. Maar ook mensen met het gecombineerde type AD(H)D (het meest gediagnosticeerd) en met ADHD zijn van harte welkom bij ons! ⁠
⁠
Ik heb voor ADD gekozen, omdat er tien jaar geleden vooral veel kennis was over ADHD en weinig over ADD. Inmiddels wordt ADD ook meer gezien en komt er betere begeleiding. Ik zeg vaak: ‘ADHD’ers zorgen wel dat zij hun aandacht krijgen, maar de ADD’ers lijden in stilte’. Ik wil deze groep een stem geven en tools om meer te contacten op een positieve manier met de buitenwereld. 😊⁠
⁠
⁠
⁠
⁠
⁠
⁠
⁠
#addcoachmargomatse #woerden #addcoachwoerden #addcoach #addcoaching #lerenlevenmetadd #effectieflevenmetadd #eigenschappenadd #kenmerkenadd #addtraining #addbijvolwassenen #anderswerkendbrein #concentratieproblemen #aandacht #procrastinator #adhd #adhdbrein #addbrein #adhdnederland #addnederland

De kunst is om heel goed te zorgen voor jezelf en

De kunst is om heel goed te zorgen voor jezelf en te weten wat wel en niet werkt voor jou als het aankomt op ADD en werk! Veel personen met ADD worstelen met de juiste weekinvulling. Naast het feit dat het financiële plaatje gewoon moet kloppen, heb je met je bijzondere brein nog meer uitdagingen qua werkkeuze.

Daarom speciaal voor jou een aantal tips en tops op een rijtje:
✅Zorg dat je werk hebt waarvan je de inhoud echt leuk en interessant vindt. Werk je te veel op standje automatische piloot, ga dan op zoek naar nieuwe prikkels en activiteiten die je graag wilt oppakken. Overleg met je werkgever of collega wat je zou kunnen doen.
✅Lukt het niet binnen je werk verandering aan te brengen, bedenk dan of je wilt blijven. Ander werk kan spannend zijn, maar te lang op dezelfde plek is een groter gevaar voor de ADD’er. Houd zelf de regie, voordat jouw fouten en gebrek aan focus tegen je gaan werken.
✅Projectmatig werken blijkt voor veel personen met ADD een plus te zijn. Een begin, midden en duidelijk eind. Afronden en afvinken dus. En met enthousiasme door naar het volgend project.
✅Loop je vast in de planning? Regelmatig overleggen helpt. Plannen en structureren zijn niet jouw beste kwaliteiten. Worstel niet te lang in je eentje in je ADD-bubbel. Copy-paste de werkwijze van je collega en geef er je eigen draai aan. Een beetje van Maggie en een beetje van jezelf.
✅Een burn-out ontstaat niet door te hard werken, wel door versnippering. Kijk er eens kritisch naar. Het kost veel tijd en energie om te switchen van onderwerp. Werkzaamheden die onder één noemer vallen, kun je sneller en efficiënter wegzetten.
✅De achturige werkdag schijnt, in een tijd waarin meer mentaal dan fysiek van je wordt gevraagd, niet meer te voldoen. Kun jij je werktijden aanpassen aan hoe je brein en energielevel werken? Heb je tijd voor pauzes? Er is vaak meer mogelijk dan je denkt.
✅Werk jij graag in een kantoortuin of liever in een eigen kamer? Wees je ervan bewust dat de omgeving een grote invloed heeft op jouw functioneren. Jij hebt de perfecte werkplek nodig en daar heeft je werkgever ook baat bij.
Heel veel succes!

#addcoaching #addcoach #margomatse #levenmetadd #inzichten

De tweedaagse training Effectief leven met ADD voo

De tweedaagse training Effectief leven met ADD voor volwassenen gaat deze week weer van start! De eerste groep ontvang ik vrijdag 5 & zaterdag 6 juni. Ik sta te trappelen! Met de nodige aanpassingen is de trainingslocatie ‘coronaproof’ gemaakt. Iedereen heeft een tafel en de groepen zijn kleiner groepen zodat we de 1,5 meter afstand kunnen waarborgen. En ieder nadeel heeft natuurlijk ook een voordeel! Op deze manier krijgen mijn deelnemers meer individuele aandacht én er zijn minder (externe) prikkels!⁠ 😃⁠
⁠
Ga naar de link in bio voor de trainingen en nieuwe data voor de rest van het jaar. Wees er snel bij, want de aanmeldingen stromen binnen! 😁⁠
⁠
⁠
⁠
⁠
#addcoachwoerden #woerden #addcoaching #levenmetadd #effectieflevenmetadd #addeigenschappen #addkenmerken #addtraining #addbijvolwassenen #addvolwassenen #anderswerkendbrein #concentratieproblemen #aandachtig #procrastination #utrecht #amersfoort #prikkels #aandacht #persoonlijkeontwikkeling #ontwikkeljezelf #indivdueleaandacht

Lastig, hè, die zoektocht naar informatie over A

Lastig, hè, die zoektocht naar informatie over ADD. Maar nu heb je gevonden wat je zocht. Mijn naam is Margo Matse. Ik ben ervaringsdeskundige en geef al tien jaar coaching aan volwassenen met en zonder ADD-diagnose. Ik woon met veel plezier in het Groene Hart en ons kantoor bevindt zich in Woerden. Ons team groeit, online coachen we zelfs over de grenzen heen.⁠
⁠
Bij ons kan je terecht voor individuele coaching, groepstrainingen en een online videotraining. Kies wat past bij jou. Wil je meer informatie over onze werkwijze? Ga naar de link in bio of stuur een bericht.⁠😃⁠
⁠
⁠
⁠
⁠
⁠
⁠
⁠
⁠
⁠
⁠
⁠
#addcoachmargomatse #woerden #addcoachwoerden #addcoach #addcoaching #lerenlevenmetadd #effectieflevenmetadd #eigenschappenadd #kenmerkenadd #addtraining #addbijvolwassenen #anderswerkendbrein #concentratieproblemen #aandacht #procrastinator #utrecht #amsterdam #rotterdam #denhaag #apeldoorn #amersfoort #deventer #eindhoven

Volg Margo op Instagram

©2010 - 2020 | Privacyverklaring | Leveringsvoorwaarden | Klachtenregeling | Samenwerkingen - Website door Studio Lot | Online marketing: Brandmerck

Home
Aanbod
ADD
Team
Verhalen
Blog
Contact
Nieuw: videotraining!

We gebruiken anonieme cookies, om de website goed te laten werken. Privacy Verklaring Okay

Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.

Noodzakelijk Altijd ingeschakeld

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Niet-noodzakelijke

Niet-noodzakelijke

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.